CHI SONO

Mi chiamo Clarissa e sono un’insegnante di yoga con formazione specifica in Yoga Prenatal e Postnatal.

Il mio percorso nasce da una parola che per me ha sempre avuto un significato profondo: relazione. Relazione con la natura, con il cibo, con le persone, con le culture che ho incontrato e, prima di tutto, con noi stesse ♡

Sono cresciuta in una famiglia che opera da generazioni nel settore ortofrutticolo italiano e internazionale. Fin da bambina ho respirato il valore della terra, della stagionalità, della qualità degli ingredienti e del rispetto per ciò che la natura offre. Da qui nasce anche la mia scelta di seguire, da molti anni, un’alimentazione prevalentemente vegetale: una scelta personale, vissuta con consapevolezza, rispetto per gli animali e libertà, senza dogmi né rigidità.

Per me il cibo non è mai stato soltanto nutrimento: è memoria, cultura, incontro e quotidianità. Grazie alla mia famiglia e al suo lavoro, fin da bambina ho potuto conoscere più da vicino il valore della terra, dei suoi frutti e delle storie che il cibo porta con sé, incontrando Paesi, tradizioni e culture diverse. I viaggi e le esperienze vissute in contesti internazionali hanno continuato ad arricchire questo sguardo.

Oggi vivo tra l’Italia e l’Arabia Saudita, un’esperienza che amplia ogni giorno la mia prospettiva e che mi ricorda quanto il benessere sia un linguaggio universale, ma allo stesso tempo personale e legato alla storia di ciascuna di noi.

Il mio cammino professionale è iniziato nel mondo delle risorse umane e del marketing. Per oltre quindici anni ho lavorato come HR e Marketing Manager, occupandomi di persone, relazioni, comunicazione e comprensione dei bisogni. L’esperienza nelle risorse umane mi ha insegnato a riconoscere e valorizzare l’unicità di ciascuna persona; quella nel marketing mi ha permesso di approfondire i linguaggi, le scelte e i comportamenti che accompagnano le persone nella vita quotidiana.

Parallelamente ho coltivato il mio interesse per l’alimentazione, per la qualità degli ingredienti e per un modo più consapevole di vivere le proprie abitudini. Ho svolto percorsi di studio nel campo dell’educazione alimentare e ho continuato a esplorare questo tema attraverso viaggi, letture, incontri e l’esperienza concreta maturata nella mia storia familiare.

Non propongo diete né modelli alimentari. Porto piuttosto queste conoscenze nel mondo dello yoga, attraverso ciò in cui credo: ascolto, semplicità e la possibilità di costruire un rapporto più sereno con il cibo, con il corpo e con sé stesse ♡

Lo yoga è entrato nella mia vita grazie a mia mamma♡  L’ho seguita lezione dopo lezione, osservando il modo in cui la pratica poteva diventare uno spazio di presenza, equilibrio e ascolto. Nel tempo ho compreso quale stile sentissi più vicino e ho scelto di approfondire il mio percorso, fino a trasformarlo in una parte essenziale della mia vita e del mio lavoro.

Nello yoga ho trovato un luogo capace di unire ciò che avevo incontrato lungo il cammino: il rispetto per i ritmi naturali, l’attenzione alle persone, l’apertura verso culture diverse e il desiderio di vivere con maggiore armonia tra corpo e mente.

Il mio percorso nello yoga mi ha condotta anche ad avvicinarmi alla tradizione Ayurvedica e allo studio di “Dieta e Dosha” approfondito presso Ananda Assisi, centro europeo parte della realtà internazionale Ananda, fondata nel 1968 da Swami Kriyananda. Kriyananda fu discepolo diretto di Paramahansa Yogananda, autore della celebre “Autobiografia di uno yogi”, un’opera che ha accompagnato il cammino spirituale di molte persone nel mondo.

In questo contesto ho incontrato un insegnante che stimo profondamente, capace di trasmettermi sapere, leggerezza e rispetto per l’unicità di ogni persona. Grazie al suo insegnamento ho compreso ancora di più il valore di un approccio libero da dogmi e da restrizioni inutili: un invito a non confondere il benessere con il controllo, né a lasciare che le aspettative esterne allontanino dall’ascolto di sé.

In un tempo in cui la “Diet Culture” rischia spesso di generare confusione, confronto e insoddisfazione, porto con me un principio semplice e prezioso: scegliere con maggiore consapevolezza, gentilezza e libertà. Il suo insegnamento più grande (che custodisco nel cuore) è vivere con gioia, senza sforzo.

Questa visione ha preso una forma ancora più chiara durante la mia prima gravidanza♡ Mentre scrivo queste parole, sono al settimo mese di attesa del mio primo bambino e sto vivendo in prima persona quanto questo periodo sia intenso, delicato e profondamente trasformativo ♡

È proprio attraverso le esperienze, gli studi, il lavoro con le persone e il mio percorso personale che ho riconosciuto con sempre maggiore chiarezza il mio Dharma: accompagnare le donne in una fase così speciale della loro vita♡

Oggi dedico una parte importante del mio insegnamento allo Yoga Prenatal e Postnatal.

Propongo pratiche di movimento consapevole, respiro, rilassamento e ascolto del corpo, creando uno spazio accogliente in cui ogni donna possa fermarsi, ritrovare presenza e sentirsi accompagnata con rispetto.

Credo che la maternità non abbia bisogno di modelli perfetti, ma di ascolto, fiducia, libertà e sostegno♡ Ogni donna e ogni esperienza di maternità sono uniche! Per questo propongo lo yoga come pratica di benessere da vivere entro i propri limiti e nel rispetto delle indicazioni dei professionisti sanitari di riferimento.